Por que aplicar a Ginástica Laboral em sua empresa?

O mundo globalizado desperta as empresas para novas tecnologias e sistemas 
gerenciais, o volume de informações é cada vez mais crescente, e as 
organizações devem estar atentas às novas exigências do mercado, tentando 
melhorar a sua produtividade e  qualidades de seus produtos .


A combinação urbanização X industrialização junto com a crescente tecnologia 
tem ocasionado ao trabalhador uma sobrecarga física, mental e psicológica, 
levando a um conseqüente aumento da tensão, ansiedade e posturas 
incorretas. Esses fatores colaboram para a manifestação de doenças crônico degenerativas e afastamentos .


Devido às grandes facilidades que a tecnologia e o conhecimento têm criado, a 
comodidade e o sedentarismo das pessoas aumentaram. As junções dos fatores estressores do trabalho e inatividade física estão relacionadas a baixos níveis de qualidade de vida e ao desenvolvimento de doenças crônicodegenerativas 


A crescente industrialização determinou novas formas de sobrevivência, 
alterando assim a forma de vida do homem contemporâneo. À medida que a 
evolução da humanidade prossegue, as condições de trabalho, sua 
organização e seu ambiente mudam, novas exigências, novas agressões 
surgem, levando assim a seqüelas que conseqüentemente podem vir a afastar 
o trabalhador de suas atividades (Couto, 1995).



Estudos de Nahas (2003) apontam que os exercícios físicos estão associados 
à boa saúde, prevenindo diversas doenças e melhorando dessa forma a 
qualidade de vida de quem os pratica. Portanto, a prática de atividades físicas 
durante o trabalho poderia aliviar sua jornada diária, fazendo com que ele não 
venha a desenvolver nenhum problema de saúde típica dos dias atuais. As 
pessoas que têm uma boa aptidão física estão mais aptas a realizarem tarefas 
do dia-a-dia, com melhor desempenho, sem apresentar sinais de cansaço.


Várias alternativas e caminhos são sugeridos para minimizar o sofrimento do 
trabalhador: avaliação dos aspectos psicossociais, organizacionais, ambientais
e as características individuais e a ergonomia. Paralelamente a essas 
melhorias, surgem medidas como a Ginástica Laboral, que consiste em um 
conjunto de exercícios de curta duração realizados no local de trabalho, que 
ainda não tem seus benefícios e limitações bem definidas, enquanto 
mecanismo de prevenção de doenças crônico-degenerativas e promotora de 
saúde dentro da empresa .
A atividade física, como parte do tempo destinado ao trabalho, pode trazer 
vários benefícios: melhoria das relações interpessoais, motivação, redução dos 
riscos das doenças crônico-degenerativas e desenvolvimento da aptidão física, 
promovendo a saúde. Em virtude dessas melhorias, empresas, em todo o 
mundo, vêm implantando programas de atividades físicas durante a jornada de 
trabalho.

Baseadas em pesquisas comprovadas estatísticamente: A ginástica laboral  melhora os níveis de força muscular, flexibilidade, RML, estilo de vida e absenteísmo dos 
trabalhadores.

TRABALHO E A EVOLUÇÃO TECNOLÓGICA:

O trabalho humano surgiu da necessidade de o homem retirar da natureza alimentos para sobreviver e utensílios para sua comodidade.  Durante a sua evolução, o homem resolveu extrair da natureza, mais do que necessitava. Ele então começou a modificá-la, ampliá-la, adaptá-la e corrigi-la de  acordo com seus interesses, aperfeiçoando a sua forma de exploração.

A história referente à evolução humana conta que, em um de seus estágios evolutivos, o homem abandona sua vida nômade e começa a fixar-se em um local e produzir. Surge então o paradigma da acumulação, do ter. Os primeiros trabalhos realizados eram manuais; com o desenvolvimento o homem criou instrumentos que possibilitaram executar outros tipos de atividades. 

Com o desenvolvimento e evolução do homem, e conseqüente do trabalho, as necessidades iniciais de sustento alteraram-se para o fator lucro. Inicialmente, no processo de manufatura, o trabalhador era dono do produto. Atualmente, o capital impõe exigências que alteraram esta situação, o operário agora só faz o trabalho compartimentado, fracionado e repetitivo, recebendo um salário ao final do mês .. 

No século XX, houve grandes avanços tecnológicos e, conseqüentemente, a expansão da industrialização. O mundo deu um grande salto na mecanização dos processos de produção. O progresso conqconquistado desta forma foi batizado como desenvolvimento e o conceito de desenvolvimento significa industrialização .

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Esses princípios foram responsáveis por um crescimento rápido das empresas,especialmente das indústrias e também geraram uma mudança radical no 
conceito de trabalho e de desenvolvimento. Após, essas mudanças, o trabalho 
passou a ser conhecido, como uma atividade de múltipla programação, 
mecanizado e segmentado . 


Com o advento da revolução industrial, o trabalho deixou de ser uma atividade isolada. Atualmente, a maioria das pessoas desempenha suas atividades dentro das empresas; que agrupam diversas pessoas em um local, onde as mesmas são remuneradas por um salário muitas vezes injusto, obedecendo a normas e regras que, na maioria das situações, favorecem somente aos empresários .

A incremetação tecnológica associada ao aumento considerável da produtividade e qualidade vem impondo condições extremamente prejudiciais à saúde do trabalhador. É de consenso que as más condições dos fatores ambientais e da organização do trabalho contribuem para o aparecimento de doenças e acidentes de trabalho, acometendo muitos trabalhadores.


Na indústria, essa relação ficou ainda mais evidente. Esse sistema introduz determinantes como disciplina, controle de processo de redução de custos e produtividade. Tais parâmetros podem significar, para muitos trabalhadores, rotina, monotonia, repetitividade, estresse e doenças ocupacionais.
A tendência destes “tempos modernos” é exigir cada vez mais da máquina humana, durante as sua jornada de trabalho, podendo comprometer cada vez mais sua higidez. Como é necessário um ritmo de produção alto para que as empresas sobrevivam, seria mister uma reformulação na jornada de trabalho a fim de que o ser humano tenha um tempo maior de descanso para recompor-se do desgaste e conseguir ter uma carreira profissional com a preservação da saúde.