Preparo físico é o nível de adaptação e capacidade de um indivíduo de viver determinado estilo de vida. O preparo físico esperado de nossos atletas é superior àquele esperado de não-atletas. A teoria de treinamento agrupa toda a informação sobre esportes proveniente de fontes sociais e científicas. O técnico e o atleta trabalham juntos para produzir um programa de treinamento eficaz para o aumento do preparo físico do atleta e principalmente melhorar sua performance atlética.
Preparo Físico é baseado em 5 componentes elementares.
- Força
- Resistência
- Velocidade
- Flexibilidade
- Coordenação
Cada exercício do treinamento desenvolve um componente específico. Eventos diferentes requerem diferentes necessidades de preparo físico
| Exercício | Demanda | Carga |
|---|---|---|
| Máxima | |
|  | Duração e distância máxima |
| Rapidez e freqüência | |
| Agilidade e condicionamento | |
| Movimentos complexos |
Os Esportes trabalhados no Circuito de Treinamento Específico Mood Health Fitness são:
-Patins, Snowboard, Corrida, Lutas,Esqui, Surf e Skate.
Com objetivo de melhorar a preparaçao física e o rendimento em cada um desses Esportes.Deixando de lado o risco de lesões.
Muitas pessoas viajam nas férias para Esquiar e praticar Snowboard , mas passam o ano todo sem treinamento adequado.Isso pode gerar graves problemas como quedas frequentes e lesões.Então por que não treinar antes para poder aproveitar ao máximo a sua viagem?
Muitos jovens andam de skate e não possuem um treinamento e acabam tendo dificuldades no equilíbro e falta de condicionamento.A maioria esta acostumada a remar somente com uma perna.Gerando também futuros problemas por desenvolver mais uma perna do que a outra.
Em todos os Esportes existe a necessidade da preparaçao física.
Temos profíssionais capacitatos para criar programas de treino em vários deles.Fica a dica.
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